Как справиться с негативным отношением к себе

ПЛОХООТЛИЧНО (Пока оценок нет)
Загрузка...
Опубликовано: Автор: Просмотров: 178 Комментариев: 0

Как справиться с негативным отношением к себе

Мы живем в то время, когда каждый имеет право на собственное мнение. Люди очень не любят тех, кто сделал больше них, кто достиг большего и т.д. Именно поэтому необоснованная критика лезет изо всех мест. Чего стоят только комментарии на новостных и профессиональных порталах!

Негатив причиняет ущерб. Кроме ухудшения эмоционального состояния он встраивает вам состояние беспомощности, неуверенности, падает ваша самооценка.

С негативом нужно уметь работать

Главное — это не обращать внимания на негатив от неадекватных людей. Такие всегда встречаются. Определить их достаточно просто: они дают негатив обобщенно, без конкретных фактов. Они склонны преувеличивать и гиперболизировать ваши слова. Чаще всего они используют фразы типа «люди говорят», «все знают», «это давно известно». То есть идет апелляция не к собственному опыту, а к каким-то мифическим «людям». Они, якобы могут претендовать на полноту описания вопроса, хотя это не так.

У многих людей возникает потребность в признании обществом. И почему-то таким «обществом» являются те, кто дает именно негативную обратную связь. Вы это легко можете проверить на себе: если на свою работу вы получите 9 положительных отзывов и 1 отрицательный, то вы всё время будете думать именно об отрицательном, тем самым снижая свою уверенность и самооценку. А вы ведь просто обобщили одного человека до понятия «общество».

Критика всегда дает деньги

Именно конструктивная критика дает вам деньги (если критика касается работы). От критики нужного человека в нужное время может существенно зависеть ваш успех в бизнесе!

Критика обычно конкретна и ссылается на фактические данные:

  • было крутое выступление, но в этот момент лучше было бы сказать так;
  • договор ты проработал здорово, но вот в этом договоре есть узкое место. Пропиши такое-то условие и ты его закроешь;
  • Супер, что на тебя вышел такой крупный клиент. Только я бы эту сделку заключил только на таких и таких условиях.

Отсюда видна простая формула конструктивной критики:

критика = что получилось круто + что нужно докрутить = деньги

Если же критика денег не дает, то на неё не стоит обращать никакого внимания — это банальный негатив.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *