Как бороться со страхами?

ПЛОХООТЛИЧНО (Пока оценок нет)
Загрузка...
Опубликовано: Автор: Просмотров: 12 Комментариев: 0

Как бороться со страхами?

Почему взрослым людям сложно что-то начинать? Откуда берутся наши страхи и с чем они связаны? На эти и на многие другие вопросы попытаемся дать ответ в этой статье.

Во-первых, природа нас так запрограммировала, что в подростковом возрасте мы более бесстрашны, потому что нам терять нечего: упал, набил синяк — ты герой. А если взрослый человек придет на работу с синяком — то это будет уже не герой, скорее, наоборот.

С возрастом растет количество «тормозов» и ограничений. Во многом это происходит от повышения уровня ответственности за жизнь и здоровье близких людей. Поэтому вполне естественно, что взрослый человек трижды подумает, идти или не идти на какой-нибудь очередной «безбашенный» аттракцион.

Кстати, у ребенка врожденных страхов всего два: страх высоты и страх громкого звука. Воды они ещё не боятся, а все остальные страхи — выученные.

Интересный факт: многие страхи у взрослого человека рождаются информационным окружением. Если человек не знает, что самолет может упасть, то он не боится летать. Человек легко водит автомобиль, пока не попадает в ДТП, потом за руль сесть психологически труднее.

Страх — это ни что иное, как мобилизация организма. И если в драке мобилизация способствует достижению результата, то в случае (тьфу-тьфу-тьфу) авиакатастрофы ваше поведение никак на выживаемость не влияет.

Есть ещё такой интересный феномен — психоз утраты контроля. Когда, например, вы едете на пассажирском месте в машине, но сами умеете водить, вам постоянно кажется, что водитель что-то нарушает, резко перестраивается и вот-вот врежется. Это тоже нормальная ситуация, которую нужно принять как данность. Нужно понимать, что такой феномен присутствует и не переживать по этому поводу.

С такими базовыми страхами лучше никак не бороться, они способствуют выживанию человека. Есть в психиатрии понятие коридор нормы. Такие базовые страхи попадают в этот коридор. Если какой-либо страх у вас превращается в фобию, тогда нужно обратиться к специалисту и решать этот вопрос.

Метки материала: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *